精神状态不好感觉精神恍惚注意力很难集中且失眠健忘反

病情分析：
这个要看看晚间的睡眠好不好的情况的了，因为长期的睡眠不好的话，那么是会导致一些精神状态的下降的了

指导意见：
另外也要注意，有没有过度的劳累的问题，脑疲劳的一个情况，都是可能影响的了。也要注意身体素质的问题，不健康的生活习惯的问题导致的了。

病情分析：
根据你的描述以及你的年龄来看，你正在青春期，由于激素的影响，会产生一些精神症状。都属于正常现象。需要自己调理一下，保持良好的心情，症状会缓解。