军训回来脸都晒黑了，怎样才能快速美白

病情分析：
请你们往后考虑，你被军训晒黑这种情况的话，建议您可以涂点，bb霜

指导意见：
你也可以口服葡萄籽，维生素c和维生素c它相对产生胶原蛋白。可以使皮肤变白，同时的话多吃蔬菜水果，多喝水

病情分析：
你好，很高兴为您解答，请问你以前的肤色是偏白呢？还是偏黑呢？

指导意见：
像这种暴晒以后变黑的很容易变回来的，只要近期不暴晒就可以，如果您想在一周以内变白的话，可以试一下珍珠粉做面膜。

病情分析：
您好，如果仅仅是军训时被晒黑的，那么军训后一个月内会自然恢复到原来的肤色的。

指导意见：
您好，当然每天喝柠檬水，能大大加快这个恢复的进程，因为柠檬富含维生素C，具有抗氧化，防紫外线辐射，美白肌肤的功效，可以长期坚持喝。但前提是：一定是柠檬现榨的汁，而不是什么在市面上买的柠檬饮料。饮料里添加了多种添加剂，长期喝不仅不能美白，还会喝出各种疾病来，一定要注意！

病情分析：
你好，根据你说的情况，晒黑后变白是需要一定的时间过程的

指导意见：
建议可在晚上睡前用黄瓜片贴敷在面部，有很好的润肤美白作用，也可用鸡蛋清蜂蜜做成面膜，贴敷在脸上，平时多吃蔬菜水果，出门前记得涂抹防晒霜，带伞等。