我闪着腰了，一动就痛

病情分析：
这个一般情况下的话，主要的就是可能，没有正确的用力，然后导致的

指导意见：
这个你不用太过于担心的，治疗上主要的就是休息，有的时候就会有一定的缓解了，你也可以适当的用一些伤药

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况不要担心。卧床休息，慢慢恢复就可以啦。

指导意见：
建议你平时要注意规律生活，规律饮食。不要吃辛辣性食物和油腻的食物。保证每天有充足的睡眠时间就可以啦。