一周前我跑步肌肉拉伤

病情分析：
考虑拉伤引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。

病情分析：
考虑为肌肉拉伤的情况发生，因活动过度致使了肌肉过度的牵拉，引发了疼痛肿胀出现。

指导意见：
建议需要进行静养休息并推拿按摩，口服万通筋骨片，跌打丸及云南白药胶囊等药物治疗。