2017-09-14 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我想减肥,但不想运动,想节食减肥,怎么办
满意答案
病情分析:
你好,正是由于不想运动,才会出现肥胖导致的相关情况。
指导意见:
平时可以适当做一些瑜伽运动,进行减肥,也可以调整饮食结构,多吃蔬菜水果。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这样的情况很矛盾,需要正确认识肥胖,同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。
指导意见:
调整心态保持乐观,并多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼,切记不可以熬夜。控制三餐。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果要减肥的话,一定要采取科学合理有效的方法。
指导意见:
首先要注意饮食的规律和清单。多运动,多锻炼,增加运动量,控制饮食。这样对减肥才有效果
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,想减肥又不想运动,那一定是不健康的减肥方法。
指导意见:
想要减肥,就要不吃甜食,零食,少吃面食,每餐吃7成饱就好,多吃蔬菜,不暴饮暴食。早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午可以适量吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,晚餐尽量少吃些,然后就是加大运动量,这样减肥才是健康的减肥方法,供你参考。