如何判定自己是属于什么体质，需要如何调养

病情分析：
你好，这个看你身体有什么不舒服的症状，要根据你身体情况来决定。

指导意见：
保持轻松愉快的心情，多吃点新鲜蔬菜和水果，多进行户外运动，提高身体的抵抗力。

病情分析：
根据你现在的问题，中医将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

指导意见：
全国基本公共卫生项目中有这一项评定，你可以查找比对自身情况确定体质类型，并找到相应的日常调理。不明白的部分，卫生院或者社区服务中心的签约医生有义务帮你解析。