2017-09-14 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:十四岁的我训练肌肉会影响长高吗???训练量在多少合适
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病情分析:
14岁的还是没有发育完全的,所以是可以长高的,一般运动适当的话。
指导意见:
建议可以每天进行跳绳或者打篮球的一般来说这两种运动对升高帮助比较大的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的情况,这个年纪是第二性征发育时期,可以进行健身等锻炼,但是建议不要做那种举重等练习,可以打篮球、做俯卧撑、仰卧起坐等都是可以的。
指导意见:
可以进行健身等锻炼,但是建议不要做那种举重等练习。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。