身高1.62，体重170

指导意见：
减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。

病情分析：
你好根据你描述的这个情况考虑是有肥胖的情况需要到，

指导意见：
这个情况建议可以饮食能量控制，多加强户外活动多锻炼身体，必要的时候到医院诊治

病情分析：
根据你描述的情况建议你平时不要熬夜不要吃零食，尤其不要喝可乐

指导意见：
你的年龄来看你还处于青春发育期，不要盲目节食减肥，可以配合中医针灸埋线治疗

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意坚持有氧运动的，

指导意见：
这样子的话可注意坚持有氧运动的，可注意做俯卧撑，还有平板支撑，深蹲，仰卧起坐的，还有可注意每天慢跑半小时的，这样子的话可以注意长期坚持得，这样子的话比较好的。