2017-09-17 14人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:每天过度手淫,这短时间熬夜,白天睡觉,现在出现,想晚上睡觉,睡1个小时就醒,晚上要醒几次,旁边晚10点以前很吵一直,快一个月了。我现在打算改过来,现在打算不手淫,晚上10点睡觉,白天坚持不睡觉,可以慢跑吗?需要怎么治疗,我说的上面的方法,可以治好我的病吗?吃的方面需要注意什么?能不吃药就能好吗?大概要多久能好?
满意答案
病情分析:
首先需要戒除你的一些不良的习惯,另外就是均衡的饮食,多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,同时需要养成一个良好的生活习惯,适当多锻炼身体可能会好很多
其他答案 (13)
病情分析:
你好,依据你的描述目前夜间睡眠减少,那么这种情况下还是考虑作息时间不规律导致的,建议您尽量避免熬夜,戒除手淫,这样对保持身体健康有益的,调整工作状态,慢跑,睡前喝杯温牛奶,对睡眠是有一定作用的
病情分析:
你好。你可以晚饭后去锻炼。慢跑可以。开始尽量多锻炼一会儿。在外面消磨时间回来洗个澡赶紧睡觉。不玩手机。不看网上黄色的东西。慢慢应该会好的。
病情分析:
通过以上描述的症状有可能和过度手淫,体质因素引起的症状有关,
指导意见:
建议是可以服用中成药知柏地黄丸,五子衍宗丸,逍遥丸调理,易消化易吸收饮食,营养支持治疗,避免不良刺激。
病情分析:
你好,您这样的表现,暂时不需要吃药,自己调节一下,戒掉手淫。
指导意见:
注意生活规律,养成早睡早起的习惯,多参与体育锻炼,保持心情愉快,您的睡眠就会好了
医生说我神经衰弱,给我安定,但是,我发现副作用大,不敢吃,自己找了谷维素,B1B6B12吃,经常幻想自己无敌,又有点自卑,老往坏处想,我这是不是心里问题,
是的,自己要放松,多参与集体活动,多和他人交流沟通,建立起兴趣