我近视260度，看手机一个小时

病情分析：
你好，根据你的情况，近视是由于各种原因导致视疲劳引起的上述症状。

指导意见：
你好，根据你的情况，建议平时多注意眼的休息，避免视疲劳，少看电子产品，减缓近视的发展。

病情分析：
你好，根据你的叙述，眼睛近视，偶尔一次长时间玩手机，之后注意休息，可以使度数不加深，但如果经常如此，眼睛得不到好好休息，就会度数加深的。

病情分析：
根据你的病情描述，近视一般是由于长期用眼不合理导致的。建议佩戴合适的眼镜，平时合理用眼，尤其是手机电脑尽量少用，实在是要用，建议30分钟左右休息一下，多看远处和绿色植物，可以做做眼部热敷和按摩，每半年左右复查一下。