三四年的肩背不适，去医院看了说是滑膜炎

病情分析：
你好，根据你的症状综合情况分析，从中医角度分析，可能属于气虚湿盛体质。

指导意见：
建议针对这种情况，主要考虑锻炼身体，增强体质，通过大量的运动，通过出汗，排出体内湿气，通过运动消耗身体，多余脂肪，可以改变这种体质。

病情分析：
您好；你描述的情况应该是应该是痰湿和阳虚，需要及时合理的用药来调理，最好是吃中药来治疗，中药代茶饮比较慢。

指导意见：
你可以用薏苡仁和黄芪，苍术来煮水代茶饮，要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物。可以用针灸来配合治疗。可以适当的吃点布洛芬。来治疗滑膜炎。

病情分析：
你好，看了你的描述，还比较年轻，身体还有调整好的大把时间。

指导意见：
要根据个人的体质选择锻炼，要早睡早起，平时饮食还是要多样化，坚持锻炼身体，只要能正常吃好每天三餐就可以，少吃或者不吃零食，观察一下效果。

病情分析：
您好，您这样子的话很简单的，可以连续三天什么也不吃的，可注意吃蜂蜜水的，

指导意见：
这样子的话您可以吃蜂蜜水的，这样子的话比较好的。可注意适当添加水果的，这样子的话可以瘦身得。