请问便秘了该怎么办？

病情分析：
考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，口服芦荟胶囊调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，如果出现便秘首先考虑吃蔬菜少有关系，再有喝水少，吃水果少。再有运动少。

指导意见：
建议，请你多活动，多吃蔬菜，水果，如香蕉，多吃红薯。每天早晚按摩腹部，顺时针50次，逆时针50次，可以促进大便排出。

病情分析：
你好，根据你的情况，属于便秘可能所致的，应积极诊治。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，可给予西沙必利及芦荟胶囊服用，望早日康复。

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，你已经尝试了几种方法不见好转，可以用点开塞露。

指导意见：
平时一定要躲运动，多喝水，多吃富含纤维素多的食物，不吃辛辣刺激性食物，按顺时方向，按摩腹部，促进肠蠕动。