生完宝宝阴道松弛怎么办？露卡菲娅很火的？

病情分析：
您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。

指导意见：
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。

病情分析：
你好，生完了孩子多长时间了吗？最近着凉了吗？劳累了吗？

指导意见：
这种情况最好是注意卫生，注意休息，注意保暖，平时自己多做缩肛动作有好处的，或是去医院做一下盆底肌恢复训练。

病情分析：
你平时可以多进行缩阴提胚的动作锻炼，这种可以加强盆底肌的训练。

指导意见：
具体的方法是，用力收缩盆底肌肉三秒以上，然后放松，每次十到15分钟，每日二到三次。