我不知道怎么老是爱发脾气一点小事就很多的火气看谁也

病情分析：
你好，最近总是控制不住的发脾气。看谁都不顺眼，对老公孩子，大吵大闹之后又很后悔，很自责。你说的这些情况是焦虑。平时提醒自己多放松，多运动。了解，并及时的表达满足自己内心的愿望。因为你过去太压抑了。

病情分析：
你好，工作上是不是压力太大，调整自己，调整心态，放松一下心情，多运动。

指导意见：
老爱发脾气，对自己身体不好，对家人发脾气，影响感情。好好放松一下心情，多运动，听音乐。唱歌。祝你开心