我想要长个子补钙喝奶特仑苏什么时候喝效果好

病情分析：
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

指导意见：
建议你早晚服用，可以多吃蔬菜豆制品肉类。多运动，另外，晚上21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，所以尽量早睡。

病情分析：
你好，特仑苏其是纯牛奶含有钙元素也具有补钙的作用，一般建议晚上喝比较好。

指导意见：
人体生长激素一般是在睡眠过程当中分泌的，所以晚上喝补充钙吸收相对来说比较好的。