我有焦虑症和强迫症，建议我多运动

病情分析：
焦虑症容易引发出汗多，焦虑症状包括躯体性焦虑和精神性焦虑，如果你确诊为焦虑症和强迫症，建议你到正规医院的精神科就诊，尊医嘱规范服药治疗，进行适当活动锻炼。

病情分析：
考虑是体虚导致的。考虑是运动时间长大脑供氧不好导致的头痛和呼吸不畅，

指导意见：
平时可以快步走或是散步都是可以的，如果累了或是不舒服就休息以后，平时正常吃饭，不能挑食，可以到中医处诊脉，根据情况口服药物，增加抵抗力。改善虚的症状。

病情分析：
你这样的问题应和肺气不足，营养失衡。睡眠不好有关系的。可以适当的饮食的保养比较好的

指导意见：
饮食的均衡性，调养气血很重要的。注意饮食的均衡性，保证睡眠。调养心情，可以适当的多按摩。心情舒畅很重要的。运动问题需要慢慢来。循序渐进，适当的微汗比较好的

病情分析：
你好，您的情况是，有焦虑，强迫的症状，而且一运动就容易疲劳。

指导意见：
您最近运动量一直很小是吗？体质非常的弱。您这样，就必须加强锻炼。开始可以以散步为，为主。从时间段逐渐锻炼开始可以，从15分钟20分钟开始，累了就休息，逐渐增加运动量