一个星期以来两肩和颈子都很痛

病情分析：
您好！根据您的叙述，首先要考虑是否有颈椎类的疾病引起的颈部和头部疼痛。

指导意见：
建议您不要长时间低头。有适量的运动，可以多活动颈椎部位，针对疼痛感，可以适当热敷加按摩来缓解，也可以沾贴活血化瘀的膏药。

病情分析：
首先你要明确你这个痛的原因是什么？像你这个年龄出现这种情况很大的可能是颈椎的问题。

指导意见：
首先你要明确你这个痛的原因是什么？像你这个年龄出现这种情况很大的可能是颈椎的问题。你首先要做的是明确诊断，建议你去医院检查一下，然后才能确定你的治疗方案。

病情分析：
你好好，只要的情况最好是到医院骨科，检查颈椎，看看有无异常？

指导意见：
如果检查颈椎没有异常，那就需要到医院检查经颅多普勒看看有无异常，根据检查结果调整治疗方案。

病情分析：
您好，通过您的描述来看应该是颈椎病压迫了头部和颈部的神经所致。

指导意见：
首先建议您拍个颈部的片子，平常枕头不要太高，少低头，您可采取中医的针灸和推拿来缓解。