脚底板疼一走路疼大拇指和小拇指也疼膝盖有点疼

病情分析：
从你的情况来看的话，都是还是拉伤引起来的。最好的话可以进一步检查看一下。

指导意见：
建议现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能有所帮助。

病情分析：
多考虑是足底筋膜炎引起的，伴有脚底部疼痛，活动受限等症状

指导意见：
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因，如是足底筋膜炎，建议针灸，希望对您有帮助