觉得自己肾虚，有什么补肾的食物可以吃

病情分析：
您好，建议您可以进行中医补肾治疗，平时多做一些户外运动，尽量不要熬夜伤神，保持充足的睡眠为主，适量锻炼，药物方面可用迪榙茶进行调理，食物可多吃一些羊肉、狗肉、黑木耳、黑豆等，补肾养肾的食物，必要时去医院检查后对症下药才能好得快，祝你早日康复。

病情分析：
你好，这情况可以吃核桃、黑米、黑芝麻、何首乌、熟地、桑葚等。遵医嘱用药治疗。肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

病情分析：
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。建议最好是挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等给于专业的指导。而不是别人说你肾虚就可口服补肾的药物。