想像你咨询减肥的事情

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的

指导意见：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

病情分析：
从你说的情况看，如果肥胖的话，就应该减肥啊，否则会影响健康的，如果你体重正常的话，减肥就没用啊，女人太瘦了也不行，会影响月经来潮的

指导意见：
你好，建议你放松思想，人的标准体重的是身高的厘米数减去110的公斤数，如果高于标准体重20%，则必须减肥啊