治疗抑郁症的好方法

病情分析：
你好，以你所说的情况可以到专业的精神心理科检查治疗，

指导意见：
建议你平时注意放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，如果调节不过来及时找专业精神心理医生，祝健康

病情分析：
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。
意见建议：多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。