晚上总失眠怎么回事

病情分析：
你好，现在每天睡觉都很难入睡，就是睡着了也是经常做梦，到半夜的时候经常醒来，弄的白天都没有精神，这是神经衰弱。

指导意见：
建议注意休息的，需要适当活动锻炼的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，劳逸结合会逐渐好转的。

病情分析：
你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。