整夜睡不着觉怎么办

指导意见：
偶尔的失眠是正常的，长期失眠对身心会有一些伤害。建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求神经内科或心理医生的帮助。祝福你！

病情分析：
你好，你的这种情况考虑，有可能是生物钟紊乱的原因，最好是早睡早起，如果是不能缓解，可以使用一些药物。

指导意见：
也可以使用生核桃，去掉外壳之后，里面的核桃仁的，外衣也就是白皮，拨下来，泡水，可以，调节下睡眠的情况。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你多梦的情况一般与神经衰弱有关系的。

指导意见：
治疗方面可以服用安神补脑液，谷维素等药物调理为宜。平时要注意休息。保持心情舒畅。

指导意见：
你的睡眠多，是与你的体质虚，气血虚亏，中气不足，精力不足，或脾虚湿困有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以服补中益气丸治疗。

病情分析：
17岁，你是睡不着，还是睡眠过多啊，说的有点矛盾。题目和病情描述不一致啊？

指导意见：
整夜睡不着属于失眠，原因有很多，常见的为精神压力大，或者是周围环境乱，影响睡觉。可以应用调神经的药物，还是到医院看看吧

入睡快，但做梦，说明睡眠质量差，如果白天不影响工作，也属于正常。

病情分析：
你好，根据你的陈述，前面说你容易入睡，就是睡得浅，容易做梦深睡眠少，而后面却说整夜睡不着觉，到底是睡不着觉，还是梦多，请小伙子说准病情，便于我们诊断。

病情分析：
你好，看了你描述的症状，这是失眠了，原因很多，包括白天过于兴奋，心理压力大，内分泌失调等等原因引起。

指导意见：
建议平时心情要放开些，心态放松，白天不要过于兴奋，适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，平时多吃些红枣，桂圆等食物，睡前喝杯牛奶，适当吃些安神补脑液、舒眠胶囊等药物。

病情分析：
您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，所以就会影响到你的记忆力，从影响注意力。平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。同时要及时的疏导自己的情绪，学会放松、放下！