产后一直胖不敢怎么吃东西

病情分析：
你好。适当合理的节食，进行户外跑步。坚持一段时间肯定会瘦下来的。需要多喝水。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，根据您提供的信息，减肥首先是控制饮食其次还要结合锻炼

指导意见：
鉴于您的情况，不能为了减肥不吃饭，这样营养会跟不上，可以适当吃些蛋白含量高的食物，平时可以慢跑锻炼，或者做些仰卧起坐z

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题是，产后肥胖。

指导意见：
减肥最合理的方式就是运动加控制饮食，你可以去医院针灸科配合针灸和埋线治疗，不建议你吃减肥药

病情分析：
正常科学饮食，合理搭配，不要过饥过饱，不要过于安逸。

指导意见：
多吃富含维生素的水果和蔬菜。多活动，多锻炼。尽量别总坐着，那样腹部的赘肉会更多。

病情分析：
你好，根据你的描述，你产后一直发胖，不敢吃东西，肚子上都是肉

指导意见：
用了很多方法，就是瘦不下来，不知道怎么办，最好的方法就是控制饮食，少吃肉食甜食面食，多活动，做仰卧起坐