2017-09-27 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我最近两年,身体免疫力低下。老是感冒很长时间都不好,有时都几个月。怎样才能提高自身免疫力
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病情分析:
您好,身体免疫力差了也是有原因的,比如说你缺乏锻炼也是不好,晚上休息不好,经常熬夜,缺乏维生素,这些都可以导致免疫力低下。
指导意见:
你说你想提高的话就要改善上面的情况,多运动少睡觉,多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素,多吃点海鲜以及高蛋白的食物。