我的头发很硬，想变软

病情分析：
长期来看，要用有这个功能的洗发水，护发素，可以的话偶尔做个发膜，其实比较有用的去理发店做个软化。

指导意见：
,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!

病情分析：
洗头发时加点啤酒，柠檬汁和喝剩下的菊花茶，洗完后在用护发素捂一小会，可以套上个塑料袋（保温作用），头发五成干时，摸上些毛磷片油。没时间，可以只选择一步。

指导意见：
1.如果头发比较硬,可以用醋洗头,水和醋5:2就可以了,醋是软化头发的,会让头发变得更细更软哦.也可以试试啤酒洗头发,会使头发很顺,另外可以多做做护理和营养.2.在洗澡的时候洗干净头发后,抹上护发素,充分抹匀后带上浴帽,15到20分钟后摘下来,洗干净.坚持几次就好些了.反正我就是这么弄的.3.还有就是洗完头发之后,用牛奶浸泡一会儿,大至15分钟左右吧,再用清水冲洗一下,一周一次,头发真的变化很大哦!!