几乎每天一次。我想知道怎么能克制自己

病情分析：
你好，根据你的描述来说，头晕，头痛考虑与神经性头痛有关。还可出现乏力，恶心。

指导意见：
建议挂内科，详细查体，明确诊断。服用谷维素，罗通定治疗。饮食以清淡食物为主，避免劳累。

病情分析：
你好，你这要是一天一次的手淫，那这就是太频繁了的。

指导意见：
你好，你需要先注意戒除手淫的习惯的，注意休息，吃点六味地黄丸和金匮肾气丸就可以

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，如果过度对您的发育会有影响的，必须自己注意

指导意见：
建议您适量的增加体育锻炼，慢慢转移到学习上，或者培养个人爱好，睡觉前可以喝一袋纯奶，祝您好运

病情分析：
你好，根据你提供的情况及描述的症状考虑为手淫习惯引起

指导意见：
手淫会引起身体各种疾病，如阳痿早泄，记忆力减退，失眠多梦，长时间手淫会引起前列腺炎的可能，建议你戒除手淫习惯，积极参加一些户外运动，增强体质，转移注意力、