腰肌劳损怎么治疗好？平时要注意哪些方面

病情分析：
腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重。

指导意见：
轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解，腰部劳损的药物治疗，西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用　　中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。

病情分析：
你好，你的情况属于腰肌劳损，一般问题不大，可以慢慢自行恢复

指导意见：
建议注意休息，避免过度劳累，可以去做些正规的中医理疗，可以适当按摩放松肌肉，问题不大，可以放心了！

病情分析：
根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的腰肌劳损的症状会造成你的腰部疼痛活动受限的症状

指导意见：
建议，你可以口服腰疼宁胶囊进行治疗，配合双氯芬酸钠片进行止疼，禁忌受凉祝你早日康复

病情分析：
您好！根据您所说的这种情况，肌肉劳损应当注意休息，避免活动过度。

指导意见：
根据您所说的这种情况，局部可以考虑拔火罐，热敷或者按摩改善局部症状。并且平时避免受凉。