今年16周岁了，男生
2017-10-02 8人回答
健康咨询描述：今年16周岁了，男生，身高175，我想长到185，我应该怎么做呢，比如饮食和运动方面，我父母身高都是170，我能长到185吗
满意答案
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- 吕丽 医师
- 昆明医科大学第二附属医院
病情分析：
你好，根据父母身高的推断来看，一般情况你还是能长到一米八五左右的。
指导意见：
你好，目前你的年龄，最主要的是需要多运动，注意营养饮食，同时需要补充钙片，避免缺钙。
那医生我的基因是不是还算挺好，如果按照你说的我是不是有很大希望长到185呢
你好，一般情况下，父母双方都是一米七以上，男孩子身高会在一米八以上的，男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2，你再多注意营养。一般没有什么问题。
这个公式是真的吗医生?
你好，目前来说，医学上是采用这个计算的。
好的医生，
不谢的。注意运动和营养！
那我应该每天注意吃点什么和应该每天进行什么运动，你可以详细给我说下吗
米饭是基本的，牛奶，排骨汤这些可以补钙，鸡蛋，豆类等其他的营养均衡就可以的。运动都可以的，没有特殊要求。
好的医生，谢谢医生
你好！不谢的。
其他答案 (7)
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- 王立霞 主治医师
- 泊头市医院
病情分析：
你好，你目前的这种情况，作为医生是无法给你一个确切的答案的。
指导意见：
你好，你目前这种情况可以通过多参加体育锻炼，和，增强营养。这样对你反正是有益的。
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，具体的还可以长到多高那是谁也算不准的，从饮食、运动上下功夫
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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- 姜树生 医师
- 咨询：32333人
病情分析：
从你的年龄来看，还有很长的时间生长发育，应该能长到一米八五。
指导意见：
平时坚持体育运动，循序渐进.持之以恒，保证充足的睡眠，营养均衡，养成规律健康的生活方式。
真的吗医生
是这样的，祝你健康开心！
那医生我应该注意饮食和运动呢?还有就是晚上一般几点睡，能睡午觉吗，我真的有希望长到185是吗
晚上九点钟睡就可以，必须睡午觉，绝对有希望长到185。
饮食和运动呢?
多吃粗粮.蔬菜和水果，坚持有规律的运动，如跑步.游泳等。
好的医生，谢谢医生
不客气，很高兴为你服务！
我有点胖医生，差不多80多公斤，这个会影响身高吗
胖不会影响身高。
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- 魏绿英 护师
- 咨询：24323人
病情分析：
个人身高与遗传和后天都有关系的，这个是急不来的，顺其自然。
指导意见：
但是平时自己要注意营养，注意休息，不要熬夜，要多补钙，适当地加强身体锻炼。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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