2017-10-03 12人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我下午加餐吃了一个月饼,6包米多奇饼干,还有许多小零食,这样吃会胖吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述来看了,你的饮食结构非常的不均衡,如果长期这样吃的话,可能会肥胖。
指导意见:
养成良好的生活习惯,多吃一些绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的油腻,大的时候保证良好的睡眠,不要熬夜,多参与户外运动,增强体质。
其他答案 (11)
病情分析:
平时饮食是否规律?是否爱吃零食及高热量食物?是偶尔这样加一次餐还是经常?
指导意见:
如果长期高热量、过多饮食,并且缺乏运动的话是容易长胖的。如果只是这一次并不会突然长胖
病情分析:
这种情况如果零食吃得过多,也是会导致肥胖的,平时一定要控制饮食量,经常锻炼,避免肥胖。
指导意见:
月饼也是高热量的食物,目前的情况,吃零食过多照样会导致肥胖,平时一定要控制饮食量,经常锻炼,多吃饭,不要吃过多的零食。
病情分析:
根据你描述的你吃的这些零食会不会让人胖还要看你的运动
指导意见:
如果你运动消耗的比你摄入的多,你就不会长胖,不过你吃的这些都是高热量的食物
病情分析:
你好,根据你的描述,偶尔这样吃吃是不会加重体重的,不用担心。
指导意见:
你好,根据你的情况,平时还是要多加强锻炼身体为主,睡前不要吃太多东西,不要吃太多油腻高脂肪,高糖类食物。