治疗焦虑症的办法

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。多出去旅游。

病情分析：
你好，像你这种情况也感觉胸闷，呼吸困难，出汗的症状，一般都是由于植物神经混乱引起的。

指导意见：
像你这种情况的话，其实人家也做一些中医的针灸治疗一下会比较好，都是平时要保持良好的心情，都运动多了，活动

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，如果确诊了是焦虑抑郁症，建议在专科医生指导下规律服药治疗。

指导意见：
建议在专科医生指导下规律服药治疗，如戴力新，帕罗西丁等药物，定期去医院复诊，有助于病情的早日康复的

病情分析：
你好，你叙述的情况确实是焦虑症的症状。严重的焦虑症需要药物控制，同时辅助心理治疗。轻度和中度可以心理治疗，可以自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。