腰间盘有两节略突出，可以进行跑步运动或者其他一些健

病情分析：
你好，治疗腰间盘突出有两种方法，一种是保守治疗，注意休息，避免剧烈运动，适当的进行身体锻炼是可以的。

指导意见：
局部热敷，按摩康复理疗，注意保暖。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，绝大多数能够缓解，如果仍不能缓解，则需要进行手术治疗，通常采用小针刀或者微创椎间盘吸出术，

病情分析：
您好，在没有症状的情况下，可以，但是注意不要剧烈活动。

指导意见：
建议，在没有症状的情况下，加强腰背肌锻炼，飞燕，拱桥，每天坚持锻炼，待腰背肌发达了，就不容易出现症状了。

病情分析：
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿疼下肢麻木等不适症状

指导意见：
平躺休息睡硬板床比较好，避免劳累受风寒着凉，可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看

病情分析：
你好，可以适当锻炼。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。