现在15了，身高才1米44
2017-10-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：现在15了，身高才1米44。同学们笑话，我个子矮。有什么长高的方法吗？
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满意答案
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- 盖俊英 药师
- 咨询：16938人
病情分析：
这种情况可以补充钙片，服用迪巧钙片或者钙尔奇D，多参加体育锻炼
指导意见：
饮食增强营养，可以多喝点骨头汤之类，饮食忌食辛辣刺激食物，不要有心里负担，避免熬夜
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2017-10-08 20:48
其他答案 (1)
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！根据你的叙述，想要长高就必须多做跳跃式运动同时还要加强营养。
指导意见：
建议:1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动；
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2017-10-08 20:50
头痒头皮屑多吃什么好
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