我现在20岁，一周手淫一次

病情分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退等，病情严重的话会影响生育.一周一次无不适则危害不大。

指导意见：
平时注意日常调理:①避免手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③避免吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。

病情分析：
你好。一般偶尔一次手淫。对身体影响不大的。还是适可而止。

指导意见：
最好生活规律。合理饮食。不要暴饮暴食。清淡饮食。少吃刺激性生冷性以及油腻性食物。忌烟酒。