治失眠头痛的方法

病情分析：
你好，看到你的描述，凌晨才能睡着，睡眠时间有些晚，建议你早些准备入睡，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，嗯用热水泡泡脚，不要再看手机电脑，离开电子产品，可以看看纸质版的书籍，养眼又护眼，听听音乐，把心情放松下来，慢慢入睡。

病情分析：
你好，治失眠头痛，应找出自身的原因，睡前不要多虑或者是情绪波动，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，桂圆等食物安神

指导意见：
睡前三小时建议多运动，运动过后，身体都叫疲惫，更容易入睡，或者是用中药材调理，中药材沉香，檀香，薰衣草，夜交藤有不错的安神助睡眠的作用，能舒缓大脑神经。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服谷维素，维生素B2平时注意饮食，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多休息。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活不规律、精神紧张、失眠症、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。

指导意见：
建议你要按时休息劳逸结合，可以服用安神补脑口服液或者养心安神丸来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。