怎么样能够减肥我感觉我有点水肿肥胖

病情分析：
你好，根据你的描述，体重的增加或减少的了，都不会因为一两天的时候有改变的。

指导意见：
这个情况下，减肥的最佳办法就是只有一个的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。

病情分析：
看了您的病情描述，考虑您这种情况还是要采取健康有效的减肥方式

指导意见：
建议你平时要饮食控制加运动疗法，早餐中餐少吃点，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动5公里

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果感感觉自己有浮肿以及肥胖，最好由当地医院经医生面诊，完善肝功肾功等相关检查，另外并指导治疗以及减肥方案，平时要清淡饮食，戒食辛辣油腻等食物，不要盲目减肥，以免出现营养不良，低血压，低血糖等副作用