睡眠障碍症怎么治疗

病情分析：
睡眠障碍分为主观型和客观型，鉴别诊断需要进行睡眠监测，部分精神专科或神经内科可以进行测量，不建议盲目服药。

指导意见：
根据你的年龄和描述，因为生活事件造成的心理压力进而影响到睡眠的可能性较大，正常成人每日保证4个小时的深睡眠，完全可以正常工作。建议你从心理因素解决一下该问题，可以练习正念冥想或行为治疗

病情分析：
您好，睡眠障碍症,根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片、安定片来调理,尽量使您的作息规律

指导意见：


多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠症状。

指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。

指导意见：
建议你睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑丸或者是枣仁安神胶囊来治疗。