治疗失眠最好办法

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。

指导意见：
如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况从中医方面考虑是肝郁，血虚失眠。

指导意见：
治疗参考：口服加味逍遥丸每天三次每次一丸，四物合剂每天三次每次10毫升，参苓白术散每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸。

病情分析：
你这样的睡眠不好，应和气血虚肝郁气滞，心脾不足有关系的，建议适当的饮食的保养。多运动一下

指导意见：
建议适当的养气血比较好的，可以适当的饮食的均衡性，保证睡眠，调养生活的习惯，建议用中药的方法熟地，酸枣仁，合欢皮等

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。