164-109斤算胖吗
2017-10-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，164-109斤算胖吗？吃什么食物能减肥，光喝粥会胖？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
不算胖的，是正常的体重，不用再减肥了，再减就不健康了。平时还要注意饮食有营养，适当锻炼。
指导意见：
饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
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2022-09-19 09:21
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