2017-10-13 9人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:每天运动二十分钟可以减肥吗,每次都运动到出汗,对人体有好处吗
满意答案
病情分析:
减肥要制定合理的饮食计划,多参加体育锻炼,每天20分钟的运动,要评估一下运动量,能不能达到一定的效果,如果运动量比较大的话,还是有一定减肥效果的,每天坚持体育锻炼对身体的健康是非常有好处的。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,运动对人体是有好处的,能不能减肥就要看你是否控制饮食了。
指导意见:
你这么运动对身体上是有好处的,能不能减肥是要看你进食的能量,你要减肥的话除了运动之外,你也要少吃点含糖的食物。
病情分析:
按照你所说的情况考虑运动时间有些短,最好每天运动一小时以上,正常生活即可
指导意见:
上述情况考虑每天运动一小时,饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,正常生活即可
病情分析:
你好,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,每天坚持运动对于减肥有作用的,最好是有氧运动,还要控制饮食,特别是晚餐要少吃。
病情分析:
你好根据你都没有说这个减肥的话,最重要的就是饮食加运动疗法
指导意见:
建议这个也没有什么特殊的一般的话,尽量的坚持在半个小时以上运动。完了少吃多餐。