晚上失眠怎么解决

病情分析：
你好，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实，早期的轻度失眠，可以经过自我调理的办法。

指导意见：
建议，首先要有平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。此外，还要寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。最重要的就是要身心松驰，这样才有益睡眠。睡前可以到户外散步，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。所以，选择一个适合自己的方法才是最重要的。

病情分析：
根据症状患者应该是气血睡眠质量差，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦。

指导意见：
建议给予补气血，养心安神药物如柏子养心丸，天王补心丸治疗，低盐低脂低糖饮食，忌烟酒。

病情分析：
你好！根据患者的情况，一般考虑引起失眠有多种因素。焦虑紧张，过度劳累。贫血，都会导致

指导意见：
平时适当补充，营养神经的药物，及时作脑电图脑ct检查，平时避免过度劳累，紧张焦虑。适当滋补，核桃，黑芝麻，黑米红豆，枸杞白山药等食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说她晚上睡觉老是半睡半醒，还失眠，她多大了？

指导意见：
是有什么事情吗？只要不是老人，最好弄清失眠原因，然后对因治疗，希望对你有帮助