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一年前我做错了很多事

2017-10-14 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：一年前我做错了很多事，这些人和事一直在我闭上眼的时候或者在每天晚上的梦里出现，我每天不敢睡，也睡不好，是我自己没办法去面对自己的错吗？

满意答案

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压抑，培养兴趣爱好做到身心轻松

投诉 追问 2017-10-14 20:15

2017-10-14患者追问

没有压力，就是放不下这些事

2017-10-14医生回复：

多出去活动，适当转移注意力

2017-10-14患者追问

是不是只要我能面对，就会好

2017-10-14医生回复：

是的。是的。

其他答案 (1)

病情分析：
根据咨询者的描述，引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如紧张压力。另一方面也与躯体因素有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信。严重者需要药物治疗。

投诉 2017-10-14 20:16

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