我大概是一年前发现我近视了

病情分析：
这位朋友，你好，根据你的描述，一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长。目前没有很好的恢复方法。目前关键是预防度数加深。

指导意见：
建议，佩戴合适的眼镜，合理用眼，特别是手机电脑尽量少用，多看远处和绿色，做做热敷和按摩，多参加户外活动，每半年左右复查一次。

病情分析：
你好，在出现近视的情况之后，是需要根据情况及时的进行矫正治疗的，以促进近视的恢复。

指导意见：
若是近视暂时没有影响到平时的学习的话，则可以不必进行近视眼镜的矫正，注意休息，注意适当的加强营养，注意配合进行眼睛保健操，可以起到一定的调理效果。

病情分析：
近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点。

指导意见：
一般近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，多吃绿色蔬菜，可结合眼保健操。