我是一名学生，耳鸣半年

病情分析：
根据咨询者的描述，严重的耳鸣不仅可以影响正常的睡眠。使患者白天疲乏无力，影响工作效率。严重时可以损害身体健康。引起耳鸣的原因很多。既有精神心理因素。也有躯体因素。建议到耳鼻喉科就诊。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议您去耳鼻喉科检查一下，考虑中耳炎等导致的耳鸣。

指导意见：
建议您平时要放松压力，保持心情的愉快，多出去走走，呼吸新鲜空气，多吃新鲜瓜果蔬菜。

病情分析：
你好，可能是用脑过度导致紧张，包邮索损伤才会得心烦意乱失眠。建议深呼吸，放松心情，同时对饮食营养修复。

人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。