晚上最迟十二点半睡觉

病情分析：
这情况建议预防有气血虚导致嗜睡等不适的情况，注意休息

指导意见：
建议也可以选择配合健脑补肾丸调理观察几天较好的，平时应该多吃滋补的食物观察几天较好的

病情分析：
根据你的描述，多考虑是睡眠质量不好造成的。联系你平时要养成良好的生活习惯和作息时间。平时心里不要过多的压力。要注意膳食营养均衡，不要挑食，不要偏食。可以适当做一些运动。平时和朋友家人多交谈。

病情分析：
你好，根据你的描述，你晚上入睡时间太晚，白天依然犯困。

指导意见：
你的睡眠时间太晚，造成睡眠不足，所以会犯困现象，建议早睡早起，改变睡眠习惯，你就不会犯困了。