老是便秘，最近又比较严重了

病情分析：
长时间便秘对身体是不好的，容易发生痔疮或是肛裂的，可以从日常生活饮食方面入手。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的油腻的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可以经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。

病情分析：
你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，怎么缓解便秘？

指导意见：
你好，你现在是便秘，大便干燥，可以用开塞露帮助排便，平时多吃蔬菜水果有利排便。

病情分析：
根据你的描述是经常便秘，西医讲是胃肠蠕动慢，中医讲可能是体内有热肺热津伤引起的，与吃辛辣食物多吃蔬菜少喝水少等有关

指导意见：
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃清热润肠通便等中药调理，平时多吃蔬菜多喝水，可以吃些麻仁润肠丸

病情分析：
您好，便秘常表现为便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

指导意见：
建议：多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果等膳食纤维易消化质食物，避免久坐，适当锻炼身体，顺时针按摩小腹部，严重者服用麻仁滋脾丸等药物。