神精衰弱怎么治

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有注意每天运动的，可以注意按摩局部的，这样子的话h比较好的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

病情分析：
你好，你现在有不容易入睡，睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起，可以去医院中医科通过把脉辨证施治治疗，也可以服用中成药安神补脑颗粒，刺五加片进行治疗，在用药期间不能食用刺激性的食物，祝您早日康复。

病情分析：
神经衰弱的治疗药，同时应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗等综合性治疗才能获得很好的疗效。也需要注意养成良好的生活习惯和作息习惯，注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，可以做一些适度的运动，注意劳逸结合。其实调理自己的心里状态，不要让自己心里压力过大、情绪激动等。忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。