脚后跟上的筋痛，最近跳绳

病情分析：
你的情况可能由于劳累引起的韧带损伤的可能性比较大。

指导意见：
目前减少活动，制动休息，可以用热水泡泡脚，口服止痛药加舒筋活血药物，注意休息几天

病情分析：
这种情况是由于做无氧运动乳酸堆积造成的迟发性肌肉酸痛，常在运动后的24小时发生，没有什么特别的办法快速消除，只能等乳酸代谢了才能使疼痛消失，一般一周就会完全消失。

指导意见：
这种情况是由于做无氧运动乳酸堆积造成的迟发性肌肉酸痛，常在运动后的24小时发生，没有什么特别的办法快速消除，只能等乳酸代谢了才能使疼痛消失，一般一周就会完全消失。