对了经常不够睡是什么原因经常睡8-9小时还特别困是

病情分析：
你好,感觉睡不够说明你晚上大脑没有进入深度睡眠,导致你早上起来感觉疲惫.

指导意见：
如果短期内不需要接受治疗,看后期发展情况,如果长期这种情况请及时就医,配合治疗

病情分析：
这种情况要注意保证每天8到10小时的睡眠的时间，避免过于劳累

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，适当参加户外活动，来提高自己身体素质。