怎样治失眠神经衰弱

病情分析：
你好，根据你的睡眠不足，杂乱无章等不适的情况看，应该是神经衰弱引起的情况。

指导意见：
放松心情，避免过度劳累紧张生气，适当运动提高免疫力，避免不良生活习惯，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理治疗。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，积极锻炼身体。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致

指导意见：
建议，你平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物

病情分析：
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。